l'esprit en état d'alerte .
L'esprit en état d'alerte = ( zanshin )
C'est un état d'esprit, c'est être présent complétement ici et maintenant, être à l'écoute de tout.
C'est une composition, une condition indispensable aux principes d'efficacité.
L'esprit en état d'alerte.
A un haut niveau c'est incontournable vraiment.